Cours collectifs de fitness à Arpajon
Cours & activités
Des activités variées, des coachs présents et un seul objectif : vous aider à progresser à votre rythme.
Cours collectifs, renforcement, cardio, mobilité, danse ou coaching : trouvez l’entraînement qui correspond à vos objectifs.
Planning
Découvrez nos cours collectifs et profitez d’un planning varié tout au long de la semaine, avec des séances de renforcement musculaire, cardio, stretching, Pilates, danse ou encore sport santé.
Quel que soit votre niveau, choisissez les créneaux qui vous conviennent et avancez à votre rythme dans une ambiance motivante et conviviale. Consultez le planning complet en PDF pour retrouver tous les horaires.
Tous les cours sont encadrés par des coachs présents pour vous guider, vous corriger et vous aider à progresser, quel que soit votre niveau.
Les activités
Renforcement musculaire
Tonifier, renforcer et améliorer sa posture.
Cardio training
Développer endurance et condition physique.
Gym douce & mobilité
Bouger mieux et retrouver de la fluidité.
Danse & coordination
Allier plaisir, mouvement et énergie.
Small Group Training
Un entraînement plus ciblé en petit groupe.
Coaching personnalisé
Un accompagnement sur mesure.
Atteignez vos objectifs, à votre rythme
Reprendre le sport
Retrouvez progressivement la forme grâce à un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Perdre du poids
Associez entraînement, régularité et accompagnement pour atteindre vos objectifs durablement et retrouver confiance en vous.
Gagner en confiance
Développez votre assurance et votre bien-être grâce à une pratique régulière qui valorise chaque progression.
Développer sa condition physique
Améliorez votre endurance, votre force et votre capacité physique grâce à des programmes évolutifs et motivants.
Retrouver la forme
Reprenez de l’énergie au quotidien avec des séances adaptées pour améliorer votre bien-être, votre mobilité et votre endurance.
Performer
Repoussez vos limites avec un suivi structuré, des entraînements ciblés et des conseils adaptés à vos ambitions.
Nos espaces
Conçus pour que votre moment de sport soit un moment convivial.
Espace Musculation
La musculation permet d’acquérir plus de force, d’endurance, de puissance et de volume musculaire nécessaire à l’amélioration de votre santé.
Espace Cardio
Les exercices cardio permettent d’améliorer la performance du cœur et des poumons pour une meilleure distribution de l’oxygène et pour brûler un maximum de calories.
Cours Collectifs
Dépensez-vous dans la joie et la bonne humeur avec nos coachs ! Un espace entièrement dédié aux cours collectifs : pour tous les niveaux et tous les goûts.
Espace Détente
Relaxez-vous avant, pendant ou après votre séance dans notre espace cocooning. Profitez-en pour prendre un café ou lire un magazine.
Coaching & accompagnement
Des coachs présents pour vous guider, corriger et faire progresser durablement.
Cours collectifs
Des séances dynamiques et accessibles pour tous les niveaux.
Fitness & performance
Un club pensé pour évoluer physiquement dans un cadre motivant et structuré.
Ambiance et esprit club
Un lieu vivant, humain et accessible où chacun trouve sa place.
Prêt à commencer ?
Venez découvrir un club où progression, énergie et accompagnement avancent ensemble.
Nos coordonnées
Nous sommes là pour vous accompagner dans votre parcours bien-être.
Adresse du siège
8 Avenue Du General De Gaulle - 91290 Arpajon
contact.qgfitness.arpajon@gmail.com
Horaires
Lundi au vendredi : 8h -22h
Samedi : 9h - 17h
Dimanche : 9h - 14h
À prévoir pour votre séance découverte : tenue adaptée, chaussures propres dédiées à un usage en intérieur, serviette, bouteille d'eau, cadenas, pièce d'identité.